Ce module couvre l'ensemble des techniques pratiques du CAP : soins du visage, épilation, manucure et maquillage. Vous apprendrez les protocoles professionnels, les gestes techniques et les règles d'hygiène indispensables.
Protocoles complets et techniques manuelles
Préparer le matériel, vérifier l'hygiène, installer confortablement la cliente. Protéger les vêtements et les cheveux.
Observer à la loupe : type de peau, état (déshydratation, sensibilité), imperfections. Adapter le protocole.
Lavage des mains, port de gants si nécessaire, désinfection du matériel, utilisation de produits à usage unique.
Yeux (mouvements doux, de l'extérieur vers l'intérieur), lèvres, puis visage. Utiliser des produits adaptés au type de peau.
Gel ou mousse nettoyante, mouvements circulaires. Rincer soigneusement. Éponges ou compresses humides.
Gommage mécanique (grains) ou enzymatique (sans grains). Éviter le contour des yeux. Mouvements circulaires légers.
Vapeur tiède pour ouvrir les pores (5-10 min). Extraction des comédons avec des doigts protégés. Désinfection.
15-20 minutes de manœuvres : effleurages, pressions, pétrissages, lissages. Cou, visage, cuir chevelu. Rythme régulier.
Adapté au type de peau (purifiant, hydratant, apaisant). Temps de pose 10-15 min. Retirer délicatement.
Resserrer les pores, rééquilibrer le pH. Application à la compresse ou au coton.
Sérum ciblé, crème contour yeux, crème de jour/nuit adaptée. Expliquer l'entretien à domicile.
Mouvements glissés, légers, pour débuter et terminer. Détendent et préparent la peau.
Points de pression sur les zones de tension. Stimulent la circulation et détendent.
Pincements légers, "piano", stimulent les tissus. À éviter sur peaux couperosées.
Mouvements de drainage, du centre vers l'extérieur. Décongestionnent.
Techniques à la cire et précautions
Cire tiède : en pot, appliquée à la spatule, retirée avec bande. Cire chaude : sans bande, durcit seule. Cire orientale : au sucre.
Tester sur l'intérieur du poignet avant application. La cire doit être fluide mais pas brûlante (environ 40°C pour cire tiède).
Varices, phlébite, traitement Roaccutane, coups de soleil, plaies, grains de beauté en relief, diabète non équilibré.
Désinfecter la zone. Appliquer du talc ou une lotion pré-épilation pour absorber l'humidité.
Dans le sens du poil, en couche fine et régulière. Bandes de 10-15 cm maximum.
Tendre la peau, retirer la bande d'un geste sec et rapide, à contre-sens du poil, parallèle à la peau.
Retirer les résidus à l'huile post-épilation. Éliminer les poils restants à la pince. Appliquer un soin apaisant.
Soins des mains et pose de vernis
Coton imbibé de dissolvant, maintenir quelques secondes puis retirer de la base vers le bord libre.
Toujours dans le même sens (du bord vers le centre) pour ne pas dédoubler l'ongle. Choisir la forme : carré, ovale, amande.
5 minutes dans l'eau tiède savonneuse pour ramollir les cuticules.
Repousser délicatement avec le bâtonnet. Ne jamais couper les cuticules au CAP. Appliquer l'huile.
Polir la surface de l'ongle pour lisser les stries. Ne pas trop insister (fragilise l'ongle).
Crème hydratante, mouvements d'effleurage et de pression sur les mains et avant-bras.
Passer un coton de dissolvant sur chaque ongle pour retirer les corps gras avant le vernis.
Base (protection), 2 couches de vernis couleur (3 traits par ongle), top coat (brillance et tenue).
Un trait central, puis un trait de chaque côté. Éviter les cuticules et les bords latéraux.
Couches trop épaisses, ne pas attendre le séchage entre les couches, déborder sur les cuticules.
Techniques et mise en beauté
Forme du visage (ovale, rond, carré, long), couleur des yeux, carnation, morphologie des sourcils. Adapter le maquillage.
Identifier le sous-ton de peau (chaud, froid, neutre) pour choisir les bonnes teintes de fond de teint et de maquillage.
Pinceaux propres, produits testés au dos de la main, spatules pour prélever, ne jamais utiliser les doigts dans les pots.
Soin hydratant, base de maquillage (primer) pour lisser et faire tenir le maquillage.
Correcteur (cernes, imperfections), fond de teint (éponge ou pinceau), poudre libre (fixation).
Structurer avec un crayon ou une poudre. Brosser pour un effet naturel.
Base paupières, ombres (claire sur paupière mobile, foncée dans le creux), eye-liner, mascara.
Poudre foncée pour creuser, highlighter pour illuminer les points saillants.
Sur les pommettes, en souriant pour trouver la zone. Estomper vers les tempes.
Crayon contour (optionnel), rouge à lèvres ou gloss. Partir du centre vers les commissures.
Mise en beauté discrète
Plus travaillé et intense
Élégant et longue tenue
Vidéos, fiches pratiques et exercices pour maîtriser chaque geste du CAP Esthétique.
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